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秋天的来临,给了卵巢囊肿有了可乘之机

2017-08-08 16:08      上海南浦妇科医院       我很赞同(53  

 
  时光飞快,又是一年立秋到。这就说明冬天也不远了,北方有个传统叫贴秋膘,嘿嘿,大家都知道什么意思了吧,这意味着你的肥肉肉也要跟着来了咯,但是在这里要说的是不仅仅是你的肉肉高兴了,多囊卵巢也开始慢慢的早上来了.下面我们就来具体分下一下吧.
 
 
 
  啥叫多囊卵巢综合症呢?
 
 
  对月这个症状,大家可以这么认为:
 
 
  这种疾病多数出现在一些生过孩子的30-50岁之间的女性身上,也是比较复杂的一种内分泌失调而引起的,主要是不排卵等主要的一些明显的症状.
 
 
  在医学临床表现上一般都是月经反反复复不规律,不能再次怀孕,身体毛发的增多和身体出现的一些痘痘之内的.也是我们女同胞最多见的一些情况.
 
 
  多囊卵巢综合症的出现主要就是跟女性体内的一些新陈代谢有这密不可分的关系.在女性年轻时,卵泡的发育长期得到阻止,导致卵泡包膜增厚,最后就影响到女性体内的新陈代谢,这样一来就使得女性不能正常怀孕.
 
 
  对于肥胖的患者就更容易患上这种疾病,而且大多都是发生在20-30岁的女孩和少妇身上.
 
 
  so,当你开始“贴秋膘”时,多囊卵巢就可能悄悄的找上门了!
 
 
  想要远离多囊卵巢,必须要做好这几点!
 
 
  合理减肥
 
 
  现在的女孩子们以节食来达到减肥的效果,这种是万万不能的,医学显示对于体态过胖过多囊卵巢综合征患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重:
 
 
  每天要尽量少摄取500打卡的热量为佳.让体重在每个月减少4斤的标准.
 
 
  优化饮食
 
 
  饮食是减肥的一个比较重要的治疗.对于热量过高的东西都要最好少吃。水的摄入要尽量多,喝的多,排的也多.要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽这些东西.像鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。这些可以多吃
 
 
  运动要适量
 
 
  好的方式运动可以可以帮助血糖、血脂质、血压的控制。
 
 
  希望通过上面的讲解的这些,能够给广大的女性朋友带来帮助,也希望女性朋友们都能够有个健康的身体.

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